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如何提高专注力(怎么提高专注力)|世界热闻


【资料图】

1、其实我们做任何事情,作为理性人,都需要有目标,沟通需要目标,购物需要目标,完成一篇文章需要目标。

2、比如你的目标是什么?在二三线买房,如果以此为目标,我们所有的精力和资源都需要向这个目标聚集。如果一开始目标就错了,那么接下来的工作就是一个强大的依附点。

3、就是在设定目标的时候,不妨把目标形象化、符号化,有一个正面的形象,用一个时间表来约束自己。

4、把一些暂时完成不了的目标分成一个个可以完成的小目标,一个个打破,这样完成后你的成就感就会很高。

5、有时候我们做一件事,需要强烈的心理暗示。当我们做一件很累的事情时,如果有人告诉你这是娱乐,你的心就会放松。

6、如果你不能专注于你已经有明确目标的事情,那是因为你对那件事的控制力已经被一个叫做拖延症的恶魔摧毁了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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